控干水份后的营养菠菜切段，蒜2瓣、小菜

　　准备：花生切碎，简单金针倒入之前调好的做润料汁；

　　7、姜1小块、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、锅中加入适量水，菠菜捞出过凉；

　　3、营养

小菜姜、简单金针菠菜1把、做润生抽1汤勺、肠排醋2汤勺、凉拌盐、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、营养

　　原料：金针菇1把、熟花生仁适量、芝麻油少许。蒜切末；

　　做法：

　　1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、最后加入芝麻油，鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4、充分拌匀即可。盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、将糖、