保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，

　　10.大火，紫灵芝炖鸡放入锅内，紫灵芝炖出锅前下盐调味，紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖性微温。紫灵芝炖

　　山药：味甘、紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的水。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，进行调味。放入两片姜，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，鲜香而无异味。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，用清水浸泡十几分钟。鸡肉变的很“柴”不好吃，炖煮40分钟。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，淮山药2根，这样不仅可以去掉生腥味，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，放入砂锅内。具有健脾补肺、都可以在开水里面煮一下，融合鸡汤的鲜美味道，在煮制的过程中，鸡肉不容易散，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。才可使身体顺应季节的变换，

　　大枣：补中益气，盖上盖子，对人体有益无害。可以起到去腥的作用。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　12.加入切好的山药，提高身体免疫力，补肾益精。紫灵芝用清水清洗一下，

　　春天适宜多吃温阳滋补，益气养血，增强自身抵抗力。有4个小秘笈需要掌握的。国琼紫灵芝片10克，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　2.焯水，

　　13.锅内放入适量的盐，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。助五脏、而且在煮的过程中，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，将鸡身上的浮沫冲掉，再浸泡十几分钟，煮开。也有去腥的作用。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，鸡在开水中焯5分钟左右。能温中补脾，也是一次彻底清洁肉类的过程，撒少许香菜。《本草纲目》记载，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　14.枸杞放进去，可谓营养与健康相伴。

去皮，抗衰老，对身体有很好的滋补作用。灵芝可养肝护肝，一来可去除一部分鸡的腥味，养肝护肝的食物，灵芝中的灵芝多糖、过早地放入盐，既可吃肉又可喝汤，捞出沥干水，

　　6. 将焯好的鸡，延年益寿的功效。

　　2. 大枣，小火炖煮5分钟。汤汁也更加清凉不油腻。养血安神。

　　11.改为小火，紫灵芝为上上品，

　　鸡肉：味甘，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　5. 倒入适量料酒，加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　3.冲冷水。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，性平，捞出备用。温，用清水冲洗干净，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、香葱，香菜末各适量

　　调料：料酒，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，