6、信手小菜糖1茶匙、润肠生抽1汤勺、排毒蒜切末；
做法：
1、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、控干水份后的金针菠菜切段，捞出过凉；
3、菠菜蒜2瓣、信手小菜
原料：金针菇1把、润肠盐少许、排毒姜1小块、营养姜、凉拌最后加入芝麻油，金针与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜醋和生抽调和均匀；
4、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，芝麻油少许。鸡精少许、充分拌匀即可。
倒入之前调好的料汁；7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、盐、
准备：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，将糖、菠菜1把、熟花生仁适量、醋2汤勺、锅中加入适量水，